ทุกสิ่งในโลกล้วนแล้วเป็น อนิจจัง  ความอนิจจัง คือ ความไม่เที่ยง  ชีวิต คนเรามันไม่เที่ยง [เพราะ อาจมี เช้า สาย บ่าย เย็น  เข้าใจๆ]เรา ต้องรู้การปล่อยวาง คือการไม่ยินดี ยินร้าย ในเหตุการณ์ ต่างๆ ที่เกิด ขึ้น เรา ต้องมีสติ พึง ระลึกถึง ตนเองเสมอ เมื่อไรก็ตามที่เรา มีสติ ความคิดฟุ้งซ่าน การประมาท หรือ เเม้เเต่การคิดมากก็จะน้อยลง...ใคร ได้อ่าน คอลัมม์นี้  ที่สุนทร ซุย  ได้บรรยายเเล้ว ก็ขอให้พวกที่คิดมาก หวาดระเเวง ยินดี ยินร้ายกับ เหตุการณ์ต่างๆ จงนำไปใช้ประโยชน์ซะ   เดว จะหา ว่า ซุย บวชมา ไม่มีอะไร มาฝาก ครับ

ปล. สูดหายใจเข้าลึกๆแบบสุดปอดแล้วค่อยๆ นะ ย้ำ ค่อยๆ ผ่อนออก 3 ครั้ง  เวลาคุณรู้สึกว่า กำลังโมโห โกรธ ขาดสติ  และฟุ้งซ่าน ลองเอาไปใช้ดูได้ผลดีนักแล    ข้าพเจ้า ใช้บ่อยๆ